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桑拿房的通风设计需要在桑拿房翻新后进行通风。 在桑拿安装过程中，还需要注意，以便可以有效地混合适当比例的热空气和冷空气。 桑拿的感觉更舒适，并且它对日常维护也有很好的效果，并且它可以保持足够的新鲜空气更换。桑拿房是城市白领中流行的“懒人运动”。 它可以减少我们的生活缺乏，所以当你心情不好或想要放松时，尝试桑拿是非常紧张的。 桑拿卫生间的防汗可以排泄和毛孔分泌物。

常蒸桑拿不光解乏，还有减少发病和的功效。日前发布的研究报告指出，每周蒸桑拿至少2次就能有效降低几率，每周蒸4次桑拿则可将几率降低近40%。洗浴完毕起身动作不能过快过猛，特别是老年人，一定要适当休息后再缓慢起身;体质虚弱的老年人洗浴时有专人陪伴，以便发生不测后能及时发现并得到救治。

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使血管健康活力。

在热气交换的过程中，血管得到不断收缩与扩张，心脏跳动得更快，这就使系统也得到了锻炼，达到增强血管弹性，预防血管硬化的效果。据说，蒸桑拿浴时的心率能从原来的平均每分钟72下增加到每分钟100 ~ 150下。此外，在高热环境下，热气还可以拓展患者的肺部通道，使呼吸更加顺畅，所以蒸桑拿可以让人觉得“很舒服”。

如果家庭没有淋浴房,或者说淋浴房没有于卫浴间划开区间怎么办，其实还有一种办法，也是节省的办法，去购买一个蒸汽桑拿浴箱。现在市场上蒸汽浴箱很荣誉买到，而且都是像帐篷那样结构的，收纳起来也非常方便,价格上也在百元左右。蒸桑拿的空间也不再固定，可以在书房边看书变蒸，也可以在客厅边看电影边蒸，使生活更加乐趣化。

通风注意事项

注意事项1：要想获得舒缓的桑拿效果，桑拿房中应该混合适当比例的热空气和冷空气。通风的另外一个原因就是要吸收电热器周围的空气，将热量传送到房间里较远的一端。空气进出的通风口位置可以根据桑拿房的设计和主人的喜好加以调整。