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通风注意事项

注意事项1：要想获得舒缓的桑拿效果，桑拿房中应该混合适当比例的热空气和冷空气。通风的另外一个原因就是要吸收电热器周围的空气，将热量传送到房间里较远的一端。空气进出的通风口位置可以根据桑拿房的设计和主人的喜好加以调整。

而当世界各地的民众在冰天雪地中冻得瑟瑟发抖的时候，俄罗斯人却在冷风中悠然自得，毕竟他们是全世界有与严寒“抗争”的民族。你知道俄罗斯人是如何在天寒地冻中做到面不改色、气定神闲的吗？因为他们有“抗冻”的妙招！

在一小时左右的蒸疗时间内，20分钟皮肤就有所改变，变的白嫩细腻，如果喝酒醉酒者，将会还原到喝酒前一样的清醒；      

一次后，在4—9小时内不沐浴的前提下，当晚全身会感觉象擦了一层粉一样舒适，当晚会进入深度睡眠，一般个体不会做梦，所有细胞得到休息；      

装修方面

地面如请求不高时，做个水泥地面就能够了，1般请求装修方面铺普通地砖，利于清洁。在做墙面地面时要先做好墙地面的防水，1般防水高度为2米摆布。对于桑拿房以及蒸汽房的墙面从严格的角度上讲需要做保温。

俄罗斯的桑拿浴还包括一项特别的“抽打”。按俄罗斯习俗，沐浴时还要用植物枝叶从头到脚反复抽打身体。据说这能身体、促进血液循环。

事实上，冬天俄罗斯人洗桑拿早已不是洗个澡那么简单的事。在俄罗斯的桑拿澡堂，几个好朋友一起坐在蒸汽浴室里，打开伏特加，就着熏鱼和酸黄瓜来几口，简直就是浴室里的宴会。寒冷的冬天里，温暖的澡堂早成了人们谈生意、叙友谊的交流场所。